viernes, 13 de diciembre de 2013

No mendigues el amor (Lucía Etxebarría), y demuestra educación

"No mendigues el amor. El amor no se mendiga, debe surgir de uno mismo y compartirse.
Una vez te sientas lleno de amor, no buscarás a los demás para que te amen y te hagan feliz, sino para compartir tu amor y felicidad. No buscarás que te llenen, sino establecer vasos comunicantes.
Nosotros somos los únicos responsables de hacernos felices y de nuestra propia vida.
Tu felicidad depende sólo de ti.
No hagas sacrificios por quién no lo merece, no aparques tu vida para decicarla a alguien que no lo sabe apreciar."

"Tu corazón no está bien de la cabeza"


Marinero:

Si lloras por algo que se fue, que sea por la alegría que te traen sus recuerdos, y los buenos momentos pasados, y lo mucho que te ayudó y te sigue ayudando en todo lo que mejoraste a su lado.

Frase:

La báscula sólo puede dar un reflejo numérico de tu relación con la gravedad. Es así. Pero no puede medir la belleza, el talento, el propósito, la fuerza de vivir, posibilidades, esfuerzo, o amor.

Metáfora:

Una persona compra el periódico todos los días a un quiosquero que siempre la trata con descortesía.
- ¿Porqué compras el diario a este individuo que es tan descortés contigo? ¿porqué no se lo compras a otro que tan sólo está a una manzana de distancia? -le dijo un amigo.
- ¿Porqué debería de darle al quiosquero descortés el poder de decidir dónde compro mi periódico? -contestó.

Educación:

El maestro no era lo que se dice un obseso de la etiqueta y las buenas maneras, aunque siempre daba muestras de una natural educación y elegancia en su trato con los demás.
Una noche, llevando al maestro a su casa en automóvil, un joven discípulo se mostró especialmente grosero con un agente de tráfico, y en su propio descargo le dijo al maestro:
"Prefiero ser yo mismo y que la gente sepa exactamente cómo me siento... la cortesía no es más que aire..."
Y dijo el conciliador maestro:
"Eso es verdad, pero el aire es también lo que llevamor en los neumáticos y fíjate como suaviza los baches..."


"Las personas perfectas no beben, no pelean, no mienten, no cometen errores, no existen"
(Paulo Coelho)

Lo que tus ojos no ven no los construyas con la mente

Su hijo tenía apenas un año, y lo dejó solo en casa, metido en la cuna, tenía que ir a comprar unos pañales.
Al llegar, lo primero que vio fue un gran charco de sangre en el pasillo. Pensó rápidamente, cogió lo primero que encontró en la mano, buscó al perro, tenía la boca llena de sangre, y le mató a golpes.
Luego fue a la habitación, desolado, aún le temblaban los brazos, y encontró a su bebé en la cuna, sonriendo al verle.
Debajo de la cuna, una gran serpiente partida a la mitad, que el perro había matado a mordiscos para salvar al pequeño.

A veces... juzgamos demasiado pronto.

El famoso TDHA no existe

Joseph Knobel: Me llegan a esta consulta unos padres que me traen a su niño… con un diagnóstico ya hecho: “El niño tiene TDAH”, me dicen.

Sí, el famoso trastorno por déficit de atención e hiperactividad, ¿no?
¿Y quién lo ha diagnosticado? ¡Un profesor de la escuela! Y los padres lo aceptan: es tan consolador colocar una etiqueta… Pero yo juego un rato con ese niño, y… ¡es capaz de pasar 45 minutos poniendo en equilibrio una jirafita de madera, concentrado!

¿Conclusión?
¡El famoso TDHA no existe! Ese niño intenta llamar la atención de sus padres por algo, está inquieto… ¡y ese algo es lo que hay que desvelar! ¡Y no drogarle para calmarle!

¿Dice que el TDHA no existe?
Eso digo. A ese niño, los neuropsiquiatras le recetan la “pastillita de portarse bien”, como la llamamos… ¡y todos contentos! Fatal.

¿Qué pastillita es esa?
Metilfenidato, una droga que calma al niño. Bueno… le atonta. Y crea dependencia. Y quita el apetito. Y retrasa el crecimiento… Y… y cosas peores. ¡Eso no es curar!

¿Qué alternativa propone?
Psicoterapia: es más lenta, sí, ¡pero más segura! ¡Las prisas están matándonos!

¿Qué cree que aconsejaría tío Freud?
Nos diría: “Este niño, pobre, necesita ser escuchado”. Sí: ¡escucha a tus hijos! Regálales tu tiempo, y no móviles, ordenadores, televisores o videojuegos… Con todo eso… ¡y luego queremos que se concentren!

¿Algún otro consejo de oro a padres?
Con tus hijos, ¡juega! A tus hijos, ¡ponles límites! Y enséñales a esperar. O ellos se buscarán otros juegos, ellos se buscarán otros límites… Y serán impacientes con todo.

Tomo nota, señor Freud.
Veo padres dando iPad al chiquillo para que “no moleste” mientras llega la paella… ¡Ejerce de padre! Si te desprestigias como padre y desprestigias al profesorado…, ¿cómo los chavales van a prestar su atención, ese regalo que no estamos ganándonos?
 
Extracto de una entrevista con Joseph Knobel Freud, psicólogo clínico

jueves, 12 de diciembre de 2013

El chocolate, y la comida, son los sutitutos del... amor

¿Por qué necesitamos chocolate o patatas fritas cuando estamos tristes?
¿Por qué cuando nos agobia el estrés, sentimos ira o estamos aburridos tendemos a comer de
forma descontrolada?


Algunos de nuestros conflictos emocionales los expresamos a través de la forma en que nos relacionamos con la comida. Nos sentimos empujados a comer sin hambre cuando tenemos necesidad de calmar la ansiedad o llenar un vacío de frustración o miedo. Por eso es fundamental empezar a reconocer aquellos estados de ánimo que nos empujan a comer de forma compulsiva, para poder gestionarlos de forma mas adecuada. Porque en ese momento lo que necesitamos
es alimentar nuestra alma.


De manera instintiva hemos relacionado la nutrición con las emociones. El vínculo entre la
alimentación y la afectividad viene de nuestros orígenes. Nuestra madre nos
amamantaba cuando éramos bebes en un acto lleno de amor. La necesidad de afecto y de nutrición son necesidades primarias, sin las cuales no podría sobrevivir el niño. Por ello, la alimentación física y emocional están íntimamente relacionadas en cada uno de nosotros. En ocasiones, cuando sentimos un vacío en nuestro interior, el recurso mas rápido del que disponemos es llenarlo de comida. Cuando comemos tomamos algo que esta fuera de nosotros y lo llevamos a nuestro interior, de manera
que el alimento se fusiona en nosotros y se convierte en un sucedáneo de la verdadera
necesidad que tenemos. Esto puede convertirse en un hábito y, frente a las situaciones emocionales negativas con las que nos enfrentamos, comer una cantidad excesiva de alimentos, comer más rápido
de lo normal o comer sin hambre. Podemos acabar con un sentimiento de culpabilidad y
malestar mayor intentar ponernos a dieta al día siguiente o llevar a cabo regímenes continuos, por lo que nuestro cuerpo se encuentra en perpetua lucha por reconocer sus necesidades físicas, pero también emocionales.


(Leído en el "muro" de un amigo)

No pretendo ser ni nutricionista ni consejero, sólo comparto lo que me parece interesante.
Feliz día y buen provecho.

Lo que más lamentaremos después de una vida

Una enfermera revela las cinco cosas que la gente más lamenta en lu lecho de muerte.
 
"Durante muchos años he trabajado en cuidados paliativos. Mis pacientes eran los que habían ido a casa a morir. Algunos momentos increíblemente especiales fueron compartidos. Estuve con ellos durante las últimas tres a doce semanas de sus vidas.
La gente madura mucho cuando se enfrentan a su propia mortalidad. Aprendí a nunca subestimar la capacidad de una persona para crecer. Algunos cambios fueron fenomenales. Cada uno de ellos experimentó una variedad de emociones, como es de esperarse, la negación, el miedo, el enojo, remordimiento, más negación y finalmente la aceptación. Sin embargo, cada paciente encontró su paz antes de partir, cada uno de ellos.
Cuando se le preguntó acerca de los arrepentimientos que tenían o cualquier cosa que haría de manera diferente, los temas comunes surgieron una y otra vez . Éstos son los cinco más comunes:

1. Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí.
Este fue el lamento más común de todos. Cuando las personas se dan cuenta de que su vida está a punto de terminar y miran hacia atrás con claridad, es fácil ver cuántos sueños no se han cumplido. La mayoría de la gente no había cumplido aún la mitad de sus sueños y tenía que morir sabiendo que era debido a las elecciones que habían hecho, o que no hicieron.

Es muy importante tratar de honrar al menos algunos de sus sueños en el camino. Desde el momento en que se pierde la salud , ya es demasiado tarde. La salud conlleva una libertad de la que muy pocos se dan cuenta, hasta que ya no la tienen.

2. Ojalá no hubiera trabajado tan duro.
Esto salió de cada paciente de sexo masculino que cuidé. Se perdieron la juventud de sus hijos y la compañía de su pareja. Las mujeres también hablaron de este pesar. Pero como la mayoría eran de una generación anterior, muchos de los pacientes de sexo femenino no había sido el sostén de su familia. Todos los hombres que cuidé lamentaron profundamente el haber gastado tanto sus vidas en la cinta de una existencia de trabajo.

Al simplificar su estilo de vida y tomar decisiones conscientes en el camino, es posible que no necesite los ingresos que usted cree. Y mediante la creación de más espacio en su vida, usted será más feliz y más abierto a nuevas oportunidades, otras más se compatibles a su nuevo estilo de vida.

3. Ojalá hubiera tenido el coraje para expresar mis sentimientos.
Muchas personas suprimieron sus sentimientos con el fin de mantener la paz con los demás. Como resultado, se conformaron con una existencia mediocre y nunca llegaron a ser lo que eran realmente capaces de llegar a ser. Muchas enfermedades se desarrollan como un resultado relacionado con la amargura y el resentimiento que cargan.

No podemos controlar las reacciones de los demás. Sin embargo, aunque las personas pueden reaccionar inicialmente al cambiar la forma en que están hablando honestamente, al final se plantea la relación a un nivel completamente nuevo y más saludable. O eso, o soltar las relaciones poco saludable de su vida. De cualquier manera, usted gana.

4. Me hubiera gustado haber estado en contacto con mis amigos.
A menudo no se dan cuenta realmente de los beneficios de los viejos amigos hasta después de semanas de convalecencia, y no siempre fue posible localizarlos. Muchos de ellos habían llegado a estar tan atrapados en sus propias vidas que habían dejado que amistades de oro se desvanecieran por el paso de los años. Pese a los lamentos profundos acerca de no dar a las amistades el tiempo y el esfuerzo que se merecían. Todo el mundo pierde a sus amigos cuando está muriendo .

Es común para cualquier persona en un estilo de vida ocupado, dejar que las amistades desaparezcan. Pero cuando usted se enfrenta con su muerte de cerca, los detalles físicos de la vida desaparecen. La gente quiere tener sus asuntos financieros en orden si es posible. Pero no es el dinero o el estatus lo que tiene una verdadera importancia para ellos. Quieren poner las cosas en orden más para el beneficio de aquellos a quienes aman. Por lo general, sin embargo, están demasiado enfermos y cansados para manejar esa tarea. Al final todo se reduce al amor y las relaciones. Eso es todo lo que queda en las últimas semanas, el amor y las relaciones.

5 . Me hubiese gustado permitirme a mí mismo ser más feliz.
Esta es una sorprendentemente común. Muchos no se dieron cuenta hasta el final de que la felicidad es una elección. Se habían quedado atrapados en patrones y hábitos antiguos. El llamado “confort” de la familiaridad desbordado en sus emociones, así como su vida física. El miedo al cambio les había hecho vivir fingiendo a los demás, y para su yo, que estaban contenidos. Cuando muy adentro, anhelaban reír de verdad y tener esa estupidez en su vida de nuevo.

Cuando usted está en su lecho de muerte, lo que los demás piensan de ti está muy lejos de tu mente. ¡Qué maravilloso es ser capaz de sonreír otra vez , mucho antes de que te estés muriendo!.

La vida es una elección. Es su vida. Elija conscientemente, elija sabiamente, elija honestamente.

Elija felicidad.

Conversaciones en Facebook más frecuentes

Es un resumen de lo que la gente "habla" o comenta en Facebook, en el 2013.
La gente publica en su muro contenidos de interés social o de interés personal, y Facebook ha recopilado datos... (de alguna manera los guarda así que... con cuidado feisbuqueros).

Temas más populares en el Planeta:

1. Papa Francisco
2. Elecciones.
3. Bebé Real.
4. Tifón Haiyan (Yolanda).
5. Margaret Thatcher.
6. Harlem Shake.
7. Miley Cyrus.
8. Maratón de Bostón.
9. Tour de France.
10. Nelson Mandela.

Temas más populares en España:

1. Real Madrid.
2. Lionel Messi.
3. Barça.
4. Sanidad.
5. Cristiano Ronaldo.
6. Erasmus.
7. Madrid 2020.
8. Crisis económica.
9. Infanta Cristina.
10. Todos con Santiago.


En Facebook también el fútbol es el tema favorito...
Quizá porque facebook es un pasatiempo...

Aquí os pego el enlace:
http://www.ipmark.com/noticia/15000/SOCIAL-MEDIA/pda/


Y yo sigo diciendo que el "caralibro" bien usado, para cominucarse con los que están lejos (como es mi caso), para entretenimiento... está bien.

Saludos

miércoles, 11 de diciembre de 2013

Cómo mantenerse JOVEN

1. Elimine los números que no son esenciales.
Esto incluye la edad, el peso y la altura... Deje que los médicos se preocupen de eso.

2. Conserve sólo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo.
(¡Recuerde esto si es uno de estos depresivos!)

3. Aprenda siempre:
Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso.
"Una mente perezosa se estropea antes generalmente".

4. Aprecie más las pequeñas cosas.

5. Ría muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ría hasta que le falte el aire. Y si tiene un amigo que le hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / ella.

6. Cuando las lágrimas aparecieran: aguante, sufra y supérelo.
La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos.
VIVA mientras esté vivo.

7. Rodéese de las cosas que ama:
La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea.
Su hogar es su refugio.

8. Cuide su salud:
Si es buena, manténgala.
Si es inestable, mejórela.
Si no consigue mejorarla, busque ayuda.

9. No haga viajes de culpa. Viaje al centro comercial, a un país diferente, NO donde haya culpa.

10. Dígale a las personas que ama, que las ama en cada oportunidad.


Si no compartes ésto, ¿a quien le importa?
Serán más personas las que sonreirán después de leer este mensaje.
 
SI LA VIDA ES HERMOSA...

¿POR QUÉ NO SONREIR SIEMPRE?

Cosas que hacer con los niños, hijos y sobrinos

Cosas que hacer con los niños... aparte de comérselos a besos y abrazos!


Pues lo cuento... no son trucos, son cosas que yo hago, que mucha gente hace, y que todos deberíamos hacer.
- Con una trolley, depende del peso del niño o de la niña y del tamaño de la maleta con ruedas (yo se lo hacía hasta los dos años), la metía dentro y la llevaba por el pasillo como si fuera un trineo, y yo el Reno claro. Cuidado con las maletas de los chinos... (perdonen chinos, es un dicho popular).
- Estirar todos los muñecos, la mitad para cada uno, uno a cada banda del pasillo, y con una pelota, intentar tirarle los muñecos al contrario. Cuidado con las lámparas!
- Comprar un lienzo, grande mejor, pinturas al agua, con los tres colores primarios y uno blanco para clarear, y unos pinceles de cadena 100 (usar y tirar), pintar lo que se ocurra, flores, soles, ríos, pintarse las manos y los pies y posarlos en el lienzo... no se aconseja hacer lo mismo en la cara... la sábana santa ya existe…
- hacer un pastel, pelar huevos cocidos, un bizcocho, y que vea como hincha en el horno, ensaladas y que sea el/la enano/a quien tritura la verdura... todo esto es fácil, y les encanta jugar con los cacharros y con el agua lavando los platos y los vasos. Después de una ensalada un día me dice después de aliñarla...: - Papá, pásame un trapo, ¡Qué tengo las manos saladas!
- (tengo pendiente en una pared vieja hacer un mural con todo tipo de colores y recortes y pegamento, va a flipar)
- (también tengo pendiente ponerle una ropa vieja, muy vieja, y fregar el suelo con la ropa puesta hechando un poco de agua en el suelo, y deslizándose, no apto para tarimas flotantes ni parquets de poca calidad)
- Comida del cerdo, Copyright de Natalia M., no se come cerdo, ni carne, simplemente espaguetis, con tomate, y están prohibidos utensilios de acercamiento a la boca. Mejor hacer esta comida una vez al año, no vaya a ser que en el cole diga que lo hace a menudo, tampoco se permiten mano para coger el vaso y beber, mejor vasos de plástico claro.
- Luego ya, si el aburrimiento de estar en casa es mayúsculo, siempre se puede decir como me decía mi madre: - te aburres? pues coge un libro.
Mejor la tele lo justo, y como ves, hay infinidad de cosas para hacer con un hijo o hija y que te pases momentos inolvidables con ellos. Aprovecha los dáis que llueve, no son pocos, jejeje, y aún lloviendo, sal a la calle, mojarse sin coger frío antes de bañarse mola mogollón.
No le enseñes esto a nadie no vaya a ser que piensen que estoy loquito, o que piensen que mi hija conmigo se lo pasa de maravilla, es un secreto, los dos juntos nos lo pasamos como enanos, tanto ella como yo.
Ahora a ver si viciamos a sus primos en esto de hacer locuras caseras.

Aprovecho para felicitarlos por su 4º cumpleaños.
Dice la frase...
"Un sobrino es el mejor regalo que te puede dar un hermano"
Pues... imagínate si te han dado dos.
Lo demás, sobrinos, os lo diré en persona cuando vayamos todos a jugar y saltar por ahi.
Un abrazo a todos.
Jorge

martes, 10 de diciembre de 2013

Somos unos GALLINAS

Estudios sobre nuestra procedencia demuestran que nuestros ancestros es muy probable que desciendan de la vulgarmente llamada

GALLINA o AVE GALLINOPULUS VULGARIS

A continuación unos ejemplos:
Frío o miedo: Se me pone la carne de gallina.
Acostarse pronto: Como las gallinas.
Cobarde: Es un gallina.
Vieja calentona: Gallina vieja hace buen caldo.
Arrugas: Patas de gallo.
Maduro solterón: Tiene espolones.
Ridículo: Se le ve el plumero.
Madre protectora: Es una gallina con sus polluelos.
Presumido: Pollo pera.
Uno que va a morir: La está piando.
Mariquita: Tiene pluma.
Cantante: Le ha salido un gallo.
Imberbe: Aún no ha salido del cascarón.
Enfadado: Se ha puesto como el gallo de Morón.
Hipócrita: Mete la cabeza bajo el ala.
Chulo: Gallito del corral.
Zorra: Más que las gallinas.
Jovencita: Aún es una pollita.
Buen pene: Buena po…
Ministro: ¡Manda huevos!
Parlanchín: Cacareando y sin plumas.
Solterona: Polletona.
Mal remiendo: Culo de pollo.

ÚNICO HOMBRE QUE HASTA AHORA HA PUESTO UN HUEVO FUE COLÓN

¡Y NO LE FUE DEL TODO MAL!

Me despido que voy a COCO COCO CO CO CO... MER

La esposa: todo tiene una explicación"

La esposa regresa a su casa y... ¡Encuentra a su marido haciendo el amor con una tremenda, bella, espectacular, e infernal mujer!
- ¡Desgraciado, mal nacido, infiel! ¿Cómo te atreviste a hacerme esto a mí, la esposa fiel, la madre de tus hijos?, ¡Me voy!, ¡Quiero el divorcio...!
- ¡Espera..., espera... Un momento!! Antes de decidir, por lo menos escucha lo que paso...
- Será lo último que te permita, ¡¡Habla cretino, hombre maldito!!!...
Y relata el marido:
- Mientras volvía a casa, esta joven me pidió que la acercara. La vi tan indefensa que accedí a llevarla. Note que estaba muy delgada, mal vestida y sucia. Me contó que hacia 3 días que no comía. Con gran compasión y dolor, la traje para casa y le recalenté la cena que te preparé anoche y que no te comiste porque "y que te engordabas"; y la pobre prácticamente se los devoró... Como estaba muy sucia le dije que se bañara. Mientras se duchaba noté que su ropa estaba sucia y rota; así que la tiré a la basura. Le di esos "jeans" que hace años que no usas porque "te quedan apretados", la blusa que te regalé para el aniversario y no usas porque "y que no te gusta, porque tuve mal gusto cuando la escogí" y las botas que compraste en esa
lujosa zapatería y que nunca mas te pusiste desde que tu amiga se compró unas iguales.La joven se iba muy agradecida. Pero cuando la acompañé a la puerta se volvió y con los ojos llorosos me preguntó, ¿no tiene otra cosa que su señora ya no use? y bueno, acá estamos...



La historia se puede y debe escribir al revés también
Bye